Hatha

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Lo Hatha Yoga diffonde pace ed equilibrio nel corpo unendo il respiro con il movimento e posture gentili. Inserisce gli asana del restorative yoga in una pratica maggiormente calma e meditativa ed aumenta la flessibilità ed il tono muscolare attraverso una serie di posizioni in piedi e sedute. Per tutti i praticanti ad ogni livello.

 

Istruttore

Eleonora

Pratico yoga dal 2002 e da allora – per passione e desiderio di conoscenza – ho continuato ad approfondire la mia esperienza e pratica attraverso “vari” stili di yoga e meditazione.

Niccolò

Currently enrolled in a YogaTeacher Training at the Himalayan School, Niccolò’s practice combines his love for body movement and asanas with a desire for self awareness and breathing exercises, pranayama. Niccolò has been studying yoga for more than 10 years focusing on Integral Ashtanga Yoga as taught by Lino Miele and his followers, on the Himalayan tradition of Hatha Yoga, and on Ashtanga flow.
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