Yoga Preparto

Preparto (secondo e terzo trimestre)
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Yoga è la pratica più consigliata alle future mamme per avvicinarsi al momento del parto. Lo Yoga Preparto utilizza posture, consapevolezza del respiro e rilassamento per rendere “dolce” la gravidanza, il parto e la fase che segue il parto. Le classi sono studiate per mantenere flessibilità, concentrazione, forza interiore e consapevolezza, attraverso una pratica studiata appositamente per le necessità delle donne in gravidanza. Le nostre lezioni di yoga Prenatale si svolgono un ambiente sicuro e di supporto per le mamme in attesa, il migliore modo di condividere l’esperienza con altre future mamme.  Le classi accolgono donne in  buono stato di salute a partire dal 2° e 3° trimestre di gravidanza. Sono benvenute le principianti in quanto non è necessaria una precedente esperienza di yoga.

 

Istruttore

Keisha

Keisha ha iniziato a praticare yoga nel 1995 ed è rimasta affascinata dagli effetti che riscontrava a livello mentale, fisico e spirituale al punto da seguire il percorso per diventare insegnante.  
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