Ashtanga

Ashtanga

Ashtanga Vinyasa

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Ashtanga yoga è una pratica antica costituita da tre componenti principali: Ujjayi pranayama(il respiro), bandha(i fissaggi posturali)e drishti (lo sguardo). Impareremo a coordinare respiro e movimento attraverso una serie di posture derivate dalla serie primaria. Consigliato per praticanti intermedi ed avanzati.

Istruttore 

Niccolò

Currently enrolled in a YogaTeacher Training at the Himalayan School, Niccolò’s practice combines his love for body movement and asanas with a desire for self awareness and breathing exercises, pranayama. Niccolò has been studying yoga for more than 10 years focusing on Integral Ashtanga Yoga as taught by Lino Miele and his followers, on the Himalayan tradition of Hatha Yoga, and on Ashtanga flow.

 

 

Karmelina

Karmelina si è avvicinata allo yoga nel 2009 a firenze, dove ha praticato gli stili di yoga più diffusi. Insegna ashtanga vinyasa yoga nella tradizione del maestro Sri K. Pattabhi Jois e Sharath Jois. Le sue classi sono condotte col conteggio tradizionale in sanscrito e con l’utilizzo di “adjustments” verbali e manuali. Il suo lavoro consiste nel trasmettere in maniera esatta e precisa il metodo di questa disciplina e nell’ispirare con la sua presenza e pratica tutti coloro che intraprendono la via dello yoga.