Restorative Flow

Restorative Flow

Refresh and release!

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Questo corso inizia con una pratica gentile di vinyasa flow come riscaldamento e preparazione e si conclude con posizioni di restorative yoga estremamente tonificanti e rinforzanti. Talvolta, si rimane in una posizione per un tempo maggiormente lungo grazie all’utilizzo di strumenti ed oggetti di sostegno. Il Restorative Flow calma e rigenera il corpo e la mente ed aiuta a rilassarsi, liberarsi dallo stress ed a ricaricarsi.

 

Istruttore

Ignazzi

Cosa mi ispira è la consapevolezza che si raggiunge attraverso una pratica regolare non solo del proprio corpo ma anche e soprattutto della nostra sfera interiore e più intima; lo yoga dovrebbe esser dunque un modo di vivere da sperimentare e condividere il più possibile.