Dharma Yoga Week-end – Sabato 11 e domenica 12 novembre 2017

Dharma Yoga Week-end – Sabato 11 e domenica 12 novembre 2017

Sabato 11 e domenica 12 novembre Radici Yoga ha l’onore di ospitare Fabio Filippi per un weekend all’insegna del Dharma Yoga.

Durante questi due giorni verranno esplorate differenti tecniche di purificazione (kriya), respirazione (pranayama) e varie posizioni (asana), tra cui anche quelle invertite secondo gli insegnamenti di Sri Dharma Mittra.

Seguirà un profondo rilassamento guidato (Yoga Nidra) per alleviare lo stress e permettere alle cellule del corpo fisico, alle articolazioni e agli organi di iniziare a trovare un equilibrio.

Il tutto si concluderà con un momento di condivisione sul tema “Il ruolo del Maestro”.

PROGRAMMA

Sabato 11 novembre:

10-11: Kriya

Tecniche varie di purificazione attraverso respirazione e tecniche corporali

11-13: Maha Shakti

Lezione aperta a tutti, a nuovi studenti e a studenti che praticano regolarmente. Basata principalmente sulle Asana (posizione comoda) termina con una profonda pratica di rilassamento e meditazione finale

Pausa


15-16: Preparazione e rinforzamento per le inversioni

Teoria e pratica; rafforzamento dei muscoli che tendono ad essere coinvolti durante le inversioni

16-17: Inversioni

Tecniche e pratica delle inversioni

Domenica 12 novembre:

10-13: Maha Sadhana
Pranayama (tecniche di respirazione) + Asana (posizione comoda) + Yoga Nidra (Profondo rilassamento guidato)

Pausa

15-16: Yoga Nidra
Profondo rilassamento guidato per alleviare lo stress e permettere alle cellule del corpo fisico, articolazioni ed agli organi di iniziare a trovare un equilibrio. Attraverso questa tecnica è possibile realizzare che tutto è giá dentro di noi e che siamo UNO. Questo risultato si ottiene a livello subcosciente

16-17: Incontro sul tema “Il ruolo del Maestro”

PREZZI

Early bird prima del 20 ottobre:

Mezza giornata: 35 euro
Giornata intera: 65 euro
Weekend completo: 120 euro

Iscrizioni dopo il 20 ottobre:

Mezza giornata: 45 euro
Giornata intera: 80 euro
Weekend completo: 140 euro

Per ulteriori info: post@radiciyoga.com

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(è richiesta la registrazione alla piattaforma Mindbody)

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Scopri chi è Fabio Filippi su www.fabiofilippi.com

Photo credits: Alessandro Sigismondi