Events & Workshops

Workshop Saluto al Sole  con Violante 

Data: Domenica 4 Ottobre 2015

Orari: 10:00-12:30

Costo: €30

Descrizione:

Sei pronto per questa antica e potente pratica?

In questo workshop approfondiremo la pratica del Saluto al Sole per imparare a fluire da un’asana all’altra in modo sicuro e consapevole.

Il Saluto al Sole migliora la forsa, la flessibilità, la resistenza, la circolazione, così come può ridurre lo stress e aumentare la concentrazione mentale.
 
Studieremo le posture e impareremo a modificare, se necessario, in modo da rendere i movimenti sicuri e benefici. 
 
Questo workshop è adatto a tutti i livelli.
Si consiglia di avere una pratica di yoga(qualsiasi stile e livello) di almeno 6 mesi. 
 
Se avete voglia di approfondire questa lezione potrà illuminare la vostra pratica come il sole che sorge!
 
Programma:
-breve pratica
-approfondimento sulla storia del saluto al sole e il suo ruolo nella pratica dello yoga
-benefici della pratica regolare
-il ruolo dell’intenzione e del respiro.
-breve discussione finale
 
Inscriviti!

ANNUAL YOGA RETREATS

Ritiro di yoga annuale si trova nella campagna toscana .

Formazione Insegnante: Art of Adjustments

Data: Dicembre

Orari: 

Costo: €

Descrizione: 

Offrire assistenza e aggiustare gli studenti di yoga è un’arte che richiede un alto grado di osservazione, la consapevolezza della meccanica del corpo e del movimento. Anche se questo non basta. E’ necessario, infatti sviluppare una buona comunicazione ed empatia. 

L’insegnante deve essere strumento affinchè lo studente possa entrare più in profondità nella posizione e diventare poco a poco autonomo e consapevole del proprio corpo e della propria pratica di yoga. 

Ciò che esploreremo:

–      comprendere che il miglior aggiustamento è spesso il meno invasivo

–      i vari linguaggi di comunicazione insegnante-studente

–      utilizzo dei supporti

 Asana:

–      saluti al sole e posizioni in piedi

–      posizioni a sedere e serie finale

Un certificato di partecipazione verrà rilasciato a chi completa con successo i due seminari.