Barre Concept

Barre Concept

← Torni a scheda orario

Questo regime di allenamento sempre più popolare incorpora la precisione del Pilates, la tecnica del balletto, l’allineamento dello yoga e la forza dello sport di condizionamento. Gli elementi combinati dei diversi metodi si fondono per creare un allenamento stimolante ed emozionante, che allunga e scolpisce i muscoli mentre brucia il grasso. Equilibrio, forza, resistenza, potenza, flessibilità e controllo motorio vengono contemporaneamente migliorati. Questo allenamento produce incredibili risultati che scolpiscono e ridefiniscono il tutto il corpo.
Basato sul ritmo della musica ad alta intensità, questo allenamento a basso impatto tonifica i glutei e le cosce, appiattisce gli addominali e scolpisce le braccia, proteggendo al contempo articolazioni. Piccole contrazioni isometriche vengono eseguite e integrate con un intervallo di allenamento che brucia i grassi e migliora il fitness cardiovascolare. Il risultato è un corpo riallineato, riequilibrato e che lavora in modo armonioso ed efficiente.

Istruttore 

Giusi

Giusi incontra lo yoga all’età di 11 anni, grazie ad un inserto in una rivista. Molto affascinata dallʼargomento, si divertiva a giocare ripetendo le asana che vedeva rappresentate. Ha praticato diversi stili con diversi insegnanti, fino a quando il desiderio di conoscenza non l’ha spinta ad intraprendere un percorso di formazione. Lo studio approfondito del rapporto corpo-mente l’ha spinta ad intraprendere un percorso di studi parallelo nel campo del Pilates.